麦片怎么吃

即食麦片可以直接泡开水吃，也可以泡热牛奶吃。

燕麦片的吃法如下：主要材料：燕麦片、鸡蛋、牛奶、白糖、黑芝麻。

做法：倒入适量的燕麦进入杯中。

一般来说如果是生的燕麦片我们放水里面煮22到30分钟，可以加点牛奶一起吃口感更佳。

麦片怎么吃牛奶冲麦片，牛奶是我们常见的一种饮品，生活中为了便捷我们可以使用牛奶冲食麦片，我们经常可以在超市买到一些俗速溶的麦片，但是其实其中含有麦片的含量是很低的，其中含有的香精是比较多的，所以这样是很大程度早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

具体做法如下：将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。

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